8月線上免費健康講座:肩頸痠痛自救法

發表時間:2022-08-25
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開課時間
2022/8/25 (四) 10:00

課程簡介
【主辦單位】衛生福利部國民健康署 
【計畫名稱】研發遠距智慧銀髮科技互動平台及運用計畫(111年-112年) 
【課程重點】 認識肩頸痠痛的原因 肩頸痠痛如果不處理可能會演變成的疾病 在家就可以做的,簡易學習、快速有效的解除痠痛方法 
【課程簡介】 忙碌的家庭主婦常會有肩頸痠痛的問題,也許情況不算嚴重,卻對生活帶來不小的困擾。
如何緩解這樣的痠痛感呢? 
除了檢視造成痠痛的問題點之外,我們也能透過簡單的居家運動暫時緩和。

本堂課跟著物理治療師學習緩解的有效動作,幫助你有感改善緊繃與痠痛感。

 【適合對象】 
‍️家庭及專業照顧者
 ‍️銀髮樂齡長者 
‍️對此課程有興趣的一般民眾 

 【謝佳翰 物理治療師】

 經歷 
高考物理治療師 
長照2.0居家復能師 
崇恩集團安養機構物理治療師 
全中運隨隊運動防護員 
超越復健科診所康復彼拉提斯教練 
我們是幸福床店健康顧問 
愛迪達、鼎新電腦、南山人壽外聘健康講座講師 
Yoga shala貼紮講師

 專長 
骨科物理治療、神經物理治療、運動物理治療、動作控制、動作評估、姿勢評估、筋膜放鬆技術(筋膜刀、軟拔罐)、肌內效貼紮技術、康復彼拉提斯

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