彼拉提斯首堂體驗課

發表時間:2022-04-23
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你不一定要很健康,才能開始;但你要開始,才能很健康
你問我們,最超值的是哪一堂課呢?
那一定是"首堂體驗課"
為提供安全,健康,有效的課程
首堂體驗課至關重要‼️

1.一切之始,始於評估
由專業物理治療師為您進行個體化評估,運用解剖學及動作科學的知識,精確找出問題所在!

2.知識就是力量
在訓練之前,先帶您了解目前身體的狀態。
充分講解影響您身體狀態的相關因素及成因,提供全面性的改善建議,並且共同制定訓練目標!
給你滿滿的健康知識帶回家!

3.改變,從覺察開始
一對一的彼拉提斯指導訓練,帶您覺察身體的使用習慣,一步步慢慢認識自己的身體,與身體溝通。改變在不知不覺中便已開始!

4.結束是另一個開始
練習後,一起回顧和討論練習狀況。提供居家練習建議,個人化調整,為下一次的練習,做好準備。一同打造專屬於自己的安全練習!

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‍母親節優惠活動即將開跑
加Line預約:https://lin.ee/g3ZWegr
新北市永和區永和路二段10號5樓(捷運頂溪站)
#彼拉提斯 #復健  #健康管理
#預防勝於治療 #日常保健

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