你知道嗎?【牙齒矯正】竟然與【彎腰駝背、骨架歪斜】有關!

發表時間:2023-11-18
岑影對比照1

你知道嗎?【牙齒矯正】竟然與【彎腰駝背】、【骨架歪斜】有關!
愛美之心人皆有之,矯正牙齒不僅可以改善咬合不良、齒顎關節的張力平衡,
甚至是頭顱部的關節張力平衡,進而達到調整臉形變得更立體有型,有很多藝人矯正完牙齒後像是做了整形手術一般的神奇!magic!

同時矯正牙齒的人一定會 伴隨彎腰駝背及骨架歪斜的情況,我們脊椎跟頭顱部是互相牽連的,
假如您有矯正牙齒進度很緩慢的情況!這時候就要把彎腰駝背、身體歪斜的部分給一併處理,會有突破性的改善!

我們身體有一件緊身衣叫做筋膜:他包覆著全身從頭到腳、由內而外都有。
其中有一條筋膜線-深前線:
從舌頭-肺臟-橫膈-髂腰肌-內收肌群-膕肌-脛後肌-屈姆長肌,一路相連,互相牽扯。

Y小姐因為在做身體按摩的時候,按摩師傅跟Y小姐說:小姐你有駝背的情況喔!
因為按摩師傅的一句話讓她想要改善自己的姿勢不良進而找到我,開啟了她變正之路。

我第一次見到Y小姐的時候,先幫她諮詢及動作評估:
Y小姐自訴會有 #肩頸痠痛#薦髂關節疼痛 還有左腳 #足弓疼痛 的問題。
工作型態是久坐辦公,運動愛好是打羽球。

我評估發現:
- 頭頸部:頭前傾、戴牙套以及口呼吸
- 肩膀:右肩胛翼狀肩、前縮(右邊較嚴重)、兩邊肱骨內旋、兩邊聳肩
- 胸肋骨:肋骨外翻、右側移、上胸駝背
- 腰椎骨盆:前凹、骨盆前傾
- 下肢:兩邊股骨內旋、右下肢脛骨外旋,右腳旋前足較嚴重


我評估後的結論是:有 #口呼吸、#肋骨外翻、#骨盆前傾、足弓痛。
依這些動作模式非常容易造成深前線的連結不好。

有口呼吸的人舌頭位置低呼吸不到空氣,就會想用頭前傾、駝背的姿勢呼吸
肋骨外翻 + 骨盆前傾造成‘’剪刀式呼吸‘’的排列方式,不利於橫膈、腹橫肌、骨盆底肌、多裂肌這些核心肌群收縮
我們直立的時候,舌頭-橫膈-骨盆底肌-足部四個核心排列需要對位,
旋前足加上股骨、脛骨的旋轉讓下肢動力連結差。


有一位大師說:『評估不是為了找出原因,而是為了解決問題。』
所以,只要我們可以評估出來的問題我就可以解決,
#經過不到10週的時間,一個禮拜一次的復健皮拉提斯的動作模式調整,偶而還會請假,效果還是很不錯!

我們發現Y小姐的身體起了變化!
站的比較直,駝背改善
腹肌形狀漂亮圓桶裝肋骨外翻骨盆前傾改善
肩胛穩定,肱骨前旋改善

這些不良的動作模式看似沒什麼,卻是日後造成 #關節退化、 #脊椎滑脫、 #椎間盤凸出 的前兆!

我們都會定期的檢查牙齒來看牙齒健不健康,也會做身體檢查來看身體的健康水平,
那你們有想找過物理治療師來檢查自己的動作品質健不健康呢?

你不需要很痛才開始,你要開始了才不痛。


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