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⟪自然解痛⟫:落枕失眠

發表時間:2022-11-18

一姊肩頸痠痛連續了三週,與失眠為友。過程中嘗試過了中、西醫、民療

,針灸吃藥按摩樣樣來,依然尋不得解方,求助於我們。

評估過後,根據一姊的疼痛程度,與其按壓僵硬緊繃的肌肉,我們選擇為一姊放鬆身體筋膜的張力,藉由重新調整筋膜的張力,讓肌肉達到自然放鬆的效果。

若過度刺激按壓肌肉,可能會引發更強烈或其他的疼痛,不但沒解決疼痛問題,也導致身體更無法放鬆!

選擇適切的調整方式,溫和不刺激,讓每個你都可以回家一夜好眠!

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#筋膜放鬆

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