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⟪姿態調整/復健皮拉提斯⟫:高壓護理師 | 出國需求

發表時間:2023-10-17
Y是位護理師,時常需輪班又在高壓的環境下工作。
身體長期處於緊繃酸痛的狀態,落枕閃到腰也是常態,不僅影響工作狀態,對日常活動也是很困擾。
因為再過不久就要出國唸書一陣子,因此Y前來我們工作室,希望能協助她檢測身體的狀況,
提供一些日常練習的方向及技巧,以及平常姿勢方面的建議。

我們進行動靜態姿勢的評估,協助Y瞭解她目前身體的狀態,配合她工作及日常的習慣,
一起了解自己時常落枕閃到腰的問題,並配合Y日後須長期旅外的需求,
為他設計練習的重點跟方向,汲取精華,讓Y好上手以便之後自己在國外可以自我檢測及調整。

知道學會如何使用自己的身體,是預防未來痠痛找上們的一大重點,果然是對健康很有概念的護理師!

學會身體正確的使用方式,對於日後要出國或旅居的人們很重要!
我們注重的是『教您釣魚』,而不是只給您魚吃。
希望大家能把身體使用方式學會,帶回您的日常生活及工作中,
隨時幫助自己調整,養成與身體對話的習慣,您的身心必定會100%報答自己 ♥︎





#姿態調整 #腰酸背痛 #落枕 #閃到腰 #緊繃酸痛 #皮拉提斯
分類:顧客回饋與分享